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前方坐过山车
斯坦斯特德的生活即将成为现实! 不管这是你第一次来学校还是第三次来, 新学年的开始总是, 假设, “有趣,这是模棱两可的. 模棱两可的意思是“有双重含义”.” On the one hand, 你 are 兴奋; on the other hand, 你 dread the situation.
首先，如果你感到紧张，请知道这是正常的. 其次，要知道你将分阶段适应ManBet手机客户端(SC). 这些阶段既有一般的概念，也有个人的概念. 让我解释一下……
你正在进入另一种文化或其他文化. 如果你是走读学生或者来自其他省份的加拿大学生, 那么你就会体验到新的“ManBet手机客户端文化”.“寄宿学校的文化不同于普通的当地中学或高中. 你也会遇到不同的国际文化. 你可能有来自墨西哥的同学，来自德国的室友，以及来自香港的体育伙伴. 如果你是一名国际学生, 你必须处理以上所有的问题, 加上这个新的国家和它的加拿大文化.
牢记这一点, 你需要以最好的方式去适应, 好的做法是了解“跨文化适应曲线”.Sverre Lysgard在1955年的“跨文化适应”理论中对此进行了探讨. 它指的是我们进入任何新环境时所经历的所有社会和情感变化. 你将经历的是“文化冲击!.文化冲击指的是语言上的差异, 行为, 食物, 你的家乡和东道国之间的习俗和文化(以及其他).
有不同的阶段: 度蜜月, 最初的文化冲击，表面的适应，文化冲击， 恢复和 集成. 你可以按照自己的节奏来完成. 这种情况只会发生一次, 你可能会被困在一个阶段, 后退或穿过它们多次，直到你到达另一端. 告诉你，我在9个不同的国家，17个地方生活过，“活过”了27年th 搬家. 所以，我知道你在经历什么，真的……!
蜜月期你刚刚到达你的东道国, 你既紧张又兴奋, 惊讶和着迷. 一切似乎都是新的, 你已经准备好探索ManBet手机客户端了, 小镇和你的房间，渴望结识新朋友. 被 兴奋 是整体感觉.
初期文化冲击你开始对日常生活感到沮丧和烦恼. You think being at SC is not great; 你 see the first challenges, 天气让人心烦. 整体感觉是 生气.
肤浅的调整: 你觉得你已经适应了, 把你的房间装饰好了吗, 遇到一些不错的人了吗, 选了一项运动，认识了所有的老师. 你的整体感觉是 好吧.
文化冲击在这个阶段，你对SC和加拿大的所有这些新的文化规范和习俗感到愤怒. 你可能讨厌每一个人和每一件事，包括你的室友、小镇和老师. 你想念家乡的家人和朋友. 你和新朋友之间出现了一些问题. 在这个阶段，人们经常感到沮丧或生病. 如果说蜜月期看起来是粉色的，那么这一阶段就显得灰暗而阴郁. 你认为不值得待在这里. 你把这话告诉你父母 你 我想回家!
复苏你在ManBet手机客户端很好，因为它有所有的价值观、规则和规范. 你开始习惯你的房间、同学和老师. 一般来说，你在新文化中表现得很好，感觉更好，更有控制力. 你注意到你已经越过了黑点 你 我们在和 “很好.”
集成你接受加拿大文化的所有优点和缺点. 也许不是百分之百，但足以让我在这里感觉很好. 你知道你可以应付，不想再离开了. 这可能是当你问你的父母你是否可以再呆一年. 恭喜你，你成功了!
正如你所看到的，这条w形曲线并不平滑. 有颠簸, 转, 循环，有时你会发现自己又回到了之前的阶段……这就是为什么有些人把它形容为过山车!
所以，当你感到失落、悲伤、沮丧或孤独时，请记住你正处于这些阶段之一. 承认这种感觉，不要用“我很好”把它们推开.“如果你愿意，就拿出纸巾好好哭一场吧. 打电话给你的妈妈或朋友，告诉他们你的感受! 去找老师、顾问、舍监或学校辅导员，或者联系我. 告诉我们你的挫折，说出来!
同时，请知道你并不孤单! 我可以向你保证，你的大多数同学或室友也处于这些阶段之一. 他们可能会感到痛苦、孤独，就像“没有人理解我”一样。
你们每个人都会以不同的方式经历这些阶段. 影响和顺序对你来说是独一无二的. 没有时间限制你什么时候应该掌握它,也不要听信那些对你说“你现在应该感觉好多了”的话。! 你会走到另一端，但要以你自己的速度.
我祝你在适应ManBet手机客户端新学年的过程中有一个愉快的过山车!
请,安德里亚
安德里亚·施密特是一名生活教练，专门从事青少年和前斯坦斯特德的父母(杰西卡·洛扎诺·施密特2018). 想了解更多关于她的服务 http://www.globalgirlcoach.com/ 或发邮件至andrea@globalgirlcoach.com.
安德里亚·施密特是一名生活教练，专门从事青少年和前斯坦斯特德的父母(杰西卡·洛扎诺·施密特2018). 想了解更多关于她的服务 http://www.globalgirlcoach.com/ 或发邮件至andrea@globalgirlcoach.com.
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